传授健康生活技能

发布: 金州国学读书会   来源: 金州国学读书会 | 2018-09-12 21:54

我们在行动-----减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼

金州国学读书会第498期读书活动

    【本期活动简介】
    随着社会经济的发展，人民生活水平日益提高，满足了物质生活的同时，我们常常会发现，身边的一些朋友和亲人不知不觉有了“三高”----高血压、高血糖、高血脂。
    在吃饱喝足之余，我们突然发现，牙齿疼痛是常事，无论如何控制体重还是日益增加，上下楼梯膝盖便隐隐疼痛。
    2018年9月是国家“全民健康生活方式日”宣传月，为进一步普及健康文明的生活方式，动员全社会共同关注“三减三健”,倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，提高公众健康素养。我们特意举办此期读书活动。欢迎书友们参加！
    （注：三减指：减盐、减油、减糖；三健为：“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。）
    【主讲人简介】
    张利晶
    就职于黔西南州疾控中心
    主治公卫医师
    国家一级健康管理师
    国家二级心理咨询师
    工作范围:健康管理、慢性病管理、健康教育等
    【活动主办】黔西南州卫计委·金州国学读书会
    【活动主题】倡导合理膳食，推动健康生活
    【活动时间】9月6日（本周四）19：30-21:30
    【活动地点】延安路小学“金州国学读书会阅读学习站”
    【活动人数】40人
    【活动流程】
    1.浅谈健康,判断自己是否健康。
    2.本期沙龙重点解析日常饮食中我们是否被高油、高糖、高盐了？高油、高糖、高盐对我们健康造成了哪些危害？如何正确的保健口腔、管理体重、防治骨质疏松！
    3.答疑解惑，畅所欲言，书友分享心得。
    【活动策划】魏敏    高吉锐
    【活动费用】读书会为纯公益组织，不收取任何费用。
    【报名方式】
    1.直接在“金州国学读书会（原兴义国学读书会）”微信群进行报名。
    2.直接加微信号15585991133（魏敏），由魏敏邀请入群报名。
    3.发送“姓名+手机号”发短信至：15585991133（魏敏），收到回复为报名成功。
    【其他事宜】
    1.报名人员请按时到场，如遇特殊情况请提前告知；
    2.为保证会场纪律，请在讲座开始前将手机调到静音或关闭状态，讲座开始后不随意走动、大声喧哗，为大家营造一个舒适幽静的学习环境;；3.参加人员15岁以上为宜。
    【本期活动特别感谢】
    兴义市延安路小学
    新浪贵州
    兴义之窗
    印象黔西南
    亮点黔西南
    全国高校新媒体文艺联盟

（编辑：印象黔西南）